quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Esporão calcâneo, meu companheiro constante...

Desde de 2009, uma dor fenomenal acompanha-me quase que diariamente.
Ela iniciou por dois motivos simuataneamente: meu trabalho nessa época não me permetia ficar sentada, trabalhava quase 10 horas em pé (aff, nem gosto de lembrar, o pior trabalho de minha vida, só não processei, pois se tratava de uma ONG, e crianças que não tinham nada a ver, sofreriam com falta de dinheiro que eles teriam que pagar para minha indenização, mas além desse mal que acometeu, sofri perseguição e danos morais, mas tudo bem Deus sempre tem o melhor para os seus e sei que apesar da dor que até hoje me acompanha, eu fiz o que era justo, e Ele tem me honrado por isso). Outro fato que contribuiu para adquirir essa dor foi o sobrepeso. Somado os dois fatores, surgiu o esporão calcâneo.
Quem sofre com essas dores, sabe o quão insuportável é, pois ela te acompanha o dia todo, e durante a noite quando você tenta dormir. mas pior mesmo é quando você levanta pela manhã, e coloca as plantas dos seus pés no chão. É como se estivesse pisando em espinhos. Até o sangue esquentar, preciso apoiar-me nas paredes para suportar a dor e conseguir andar.
A cirurgia só é indicada em alguns casos, então o tratamento somente para alívio da dor é através da fisioterapia, aliada ao medicamentos anti-inflamatórios, e alnagésicos. Escaldas pés com sal grosso também ajudam a aliviar, e o uso adequado de sapatos, que tenham amortecedores, ou o uso de calcanheiras especiais. Tudo para dar um pouco mais de conforto, já que não existe cura para este mal. Aff...
Segue mais informações:



"A cada ano, cerca de um milhão de brasileiros e 2,5 milhões de americanos procuram os consultórios de ortopedistas queixando-se de dores no calcanhar.
A maior parte desses pacientes apresenta um problema chamado fasceíte plantar, ou fascite plantar, uma inflamação no tecido que recobre os músculos da sola do pé, comumente chamada de esporão.
Para entender a origem do esporão de calcanhar é importante lembrar que a planta do pé é composta por estruturas elásticas (músculo) e rígidas (fáscia), que potencializam a força dos músculos flexores curtos dos dedos e funcionam como um braço de alavanca.
Na prática, essas estruturas aumentam a eficiência do impulso, que é acionado quando o calcanhar se distancia do solo.
"As pessoas mais suscetíveis ao problema são mulheres com idade entre 40 e 50 anos, praticantes de esportes como caminhada, corridas e maratonas".
Um estresse excessivo nesta região provoca um estiramento da fáscia, originando fissuras e inflamação. Entre as principais causas estão a retração do tendão calcâneo conhecido popularmente como tendão de Aquiles e pés com a curvatura acentuada, rígidos, pouco flexíveis ou pronados.
As pessoas mais suscetíveis ao problema são mulheres com idade entre 40 e 50 anos, praticantes de esportes como caminhada, corridas e maratonas.
Há, ainda, incidência significativa de casos entre as que trabalham em pé por longos períodos ou que sofrem com sobrepeso. O tratamento é principalmente clínico, realizado por meio de exercícios de alongamento do tendão de Aquiles e da fascia plantar.
Estudos revelam que 80% dos portadores de esporão de calcanhar melhoram após seis a oito semanas de tratamento.
Além da fisioterapia, medicamentos para amenizar as dores e conter a inflamação podem ser benéficos.
Ao persistir a doença, especialistas recomendam a terapia de ondas de choque extracopórea. Os tratamentos cirúrgicos costumam ser raros, cabendo a casos muito específicos."
(RAVAGLIA, Fabio. Especialista Minha Vida, em 12/05/2010.




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quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Tadinho do meu blog...

Querido blog,

Sei que pareço irônica chamando-o de querido, já que passo tanto tempo sem nada postar.
Mas saiba você me é querido sim, talvez só não tenha o que compartilhar, não pelo menos que eu julgue seja importante, ou  que despertarão nos outros o desejo de vir até minhas páginas virtuais e lê-las...
Para quem escrevo?
Às vezes só para mim, outras para amigos e ainda para o mundo.
Só que o tempo... sempre o tempo, não me permite sempre estar aqui. Não no momento que seria interessante, depois passa, e passa o desejo de escrever também...
E assim segue a vida, e segue nosso relacionamento.
Tem instantes que parece que há tanto que queria registrar, que nem sei por onde começar, daí deixo para pensar com calma amanhã... e amanhã... amanhã...
Então talvez amanhã eu volte aqui ...
Mas não esqueça, nunca!
Você é querido sim!!!!